Hydrate
O que é?
Suplemento hidroeletrolítico para atletas:
produto destinado a auxiliar a hidratação
Principais Ingredientes.
• Água adicionada (480 mL por porção)
• Eletrólitos: sódio, cálcio, magnésio e potássio
• Vitaminas do complexo B: tiamina, vitamina b6
e ácido pantotênico
• Vitamina C
Modo dePreparo
Adicionar um sachê de 4,5 g em 480 mL de água
e agitar bem
Indicações
Atletas. A hidratação deve acontecer antes do estímulo
da sede e antes da desidratação. Para uma adequada
hidratação, o consumo de eletrólitos juntamente com
água é recomendado quando o esforço físico for:
• Realizado no calor
• Prolongado (duração total superior a uma hora)
• Intenso ou muito intenso
• Ou se a taxa de transpiração do atleta for excessiva
Quando usar?
• Antes (30 minutos antes do início da prática esportiva)
• Durante
• Após a atividade física (logo após o término
Quanto usar?
Para melhores resultados, consumir 1 copo (240 mL)
a cada 15 minutos, desde meia hora antes do início da
atividade até 30 minutos após o término da atividade física
