Cliente nº

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

HOM (Apresentação de Negócio) São João da Boa Vista-SP

HOM
(Apresentação de Negócio)
São João da Boa Vista-SP
Quarta-feira - 26 de Outubro/11
Local - R: Bernardino de Campos,641.Centro
* TRAGAM SEUS CLIENTES;
* PESSOAS INTERESSADAS EM CONHECER O PRODUTO;
* DISTRIBUIDORES E PESSOAS INTERESSADAS NO NEGÓCIO;
* TRAGAM KIT CADASTRO !
Programação:
19:00hs - Pré-Reunião para Distribuidores e Supervisores (presença indispensável)
19:20hs - Chegada dos Convidados
19:30hs - Início da HOM
Investimento:
- Supervisores que sejam cotistas do Sistema de São Paulo, Suzano e São João da Boa Vista - gratuito para convidados e distribuidores
- Supervisores AVULSO - R$ 35,00 por contrato / casal com direito a um convidado (demais convidados R$ 5,00)
- Distribuidores cujo o supervisor não esteja presente R$ 10,00 + R$ 5,00 por convidado
Coordenação Reinaldo Shigueo Tiba
1-Supervisores, favor programar para chegar mais cedo para a pré-reunião.
2-Não será permitido a entrada de crianças.




Reinaldo Shigueo Tiba
Espaço de vida Saudável
Rua Getulio Vargas nº65 sala 2 Centro
São João da Boa Vista-sp
kazama2005@hotmail.com
(19)9324-5311 Claro
(19)8271-0729

loja saudável

http://www.lojasaudavel.com/trabalhemcasa

Oportunidade

http://www.ultimaoportunidade.com/trabalhemcasa

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Famosas falam sobre o Café da manhã.


Danielle Barg
Direto de São Paulo

Malu Mader, Júlia Lemmertz e Maria Paula compareceram ao lançamento da campanha "Café da manhã é + do que você imagina", da Nestlé, na capital paulista, que visa conscientizar as mães sobre a importância do café da manhã no desenvolvimento das crianças. A ação conta também com um levantamento que, entre outros resultados, apontou que 87% das mães brasileiras não estão satisfeitas com a qualidade nutricional do café da manhã dos filhos.

Malu Mader brincou dizendo que sente "inveja" da Júlia (Lemmertz), que tem uma alimentação balanceada e consegue acordar para fazer café para o filho. "Quando me convidaram para participar da campanha, eu disse que eles deveriam ter chamado o Tony (Bellotto, seu marido), pois eu sou o exemplo ao contrário", brincou a atriz.

Malu afirmou que foi adepta da junk food durante a vida inteira mas, depois de se casar com o músico Tony Bellotto, adquiriu hábitos mais saudáveis. Ela disse também que, a partir de agora, passará a investir mais no café da manhã.

Maria Paula disse que tem sorte com os filhos que, assim como ela, comem de tudo. A apresentadora disse que a maternidade trouxe mudanças saudáveis para a sua vida, como abandonar o cigarro, mas garantiu que - apesar de ser "boa de garfo" - sempre gostou de alimentos saudáveis como peixes e saladas, e que procura passar isso para os filhos de forma natural. "Somos muito democráticos na minha casa, não gosto de tirania, mas no mercado sou eu quem vou!", disse. "Sou muito cuidadosa, leio muito, ouço o pediatra e a nutricionista e à medida que adoto hábitos saudáveis para a minha vida, os meus filhos adotam também."

Já a atriz Júlia Lemmertz pontuou a importância da presença da mãe no café da manhã da criança como uma forma de estimular o hábito. "Quando eu tenho a possibilidade de fazer o café da manhã pro meu filho sinto que ele tem mais vontade de comer, por mim", falou. "Tento variar, oferecer coisas diferentes que possam despertar a memória afetiva do café da manhã, para que no dia a dia ele lembre o quanto é bom este momento."

Júlia também comentou que não é só o filho Miguel quem segue uma alimentação saudável. "O Miguel sempre me vê comendo essas coisas, leite de soja, frutas. Sou um exemplo pra ele."

O levantamento
O estudo mostra que 83% das mães afirmam que os filhos tomam café da manhã todos os dias mas, no entanto, 87% garantem não estar satisfeitas com a qualidade nutricional do que eles ingerem.

Quem decide o que os filhos irão comer, segundo afirmam 40%, são os próprios filhos, contra apenas 18% das mães que assumem as rédeas nesse sentido. Quanto à variedade, 42% afirmaram que os filhos comem quase sempre o mesmo cardápio, enquanto 37% varia o cardápio com certa frequência, 13% variam sempre e 8% não variam nunca.

O levantamento ouviu 207 mães de crianças com idades entre 6 e 15 anos, das cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Recife e Porto Alegre, com entrevistas feitas durante março deste ano.

"Estudos mostram que crianças que tomam café da manhã demonstram maior capacidade cognitiva", afirmou o doutor Mauro Fisbert, pediatra e nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) que também esteve no evento. Ele reiterou a importância de as mães fugirem de um café da manha monótono, incompleto e cheio de repetições, ou os que só fazerm valer as preferências da criança. "As refeições são muito adequadas quando fazemos em conjunto", pontuou.

Malu Mader, Júlia Lemmertz, Maria Paula e Nívea Stelmann são as madrinhas da campanha, que viajará para as cidades do Rio de Janeiro, Ribeirão Preto, Salvador, Recife, Porto Alegre, Curitiba e Belo Horizonte.

Entenda porquê cedemos à gula e saiba evitar às tentações


Quando cair em tentação e devorar aquele pedaço de bolo de chocolate, não culpe mais seu estômago, afinal, cientistas descobriram que a gula está mais ligada ao cérebro do que ao corpo e afirmam que é possível controlá-la, segundo noticiou o site australiano Body+Soul nesta segunda-feira (15).

O apetite é um sistema complexo que os pesquisadores ainda não são capazes de entender por completo, mas sabe-se que 30 minutos a mais de sono diariamente ajuda a pessoa a fazer escolhas mais saudáveis até o fim do dia. "O apetite é feito por dois sistemas. Um deles, mais longo, mede a quantidade de gorduras no corpo pelo nível de leptina, um hormônio secretado pelas células de gordura; o sistema menor nos diz há quanto tempo comemos pela última vez pelo conteúdo do estômago, intestinos e cólon", explicou Victor Zammit, professor de bioquímica metabólica da Escola de Medicina Warwick, no Reino Unido. Assim, o burburinho do estômago é apenas um sinal de que ele está contraindo e está vazio, mas também pode ser um indício de outros problemas que levam à fome.

Problemas genéticos
A necessidade de comer ou parar de comer varia de pessoa para pessoa. "Tem gente que se sentem saciadas rapidamente e para elas é fácil se manter magras", explicou Jane Wardle, professora de psicologia clínica da Universidade College London.

Stephen O'Rahilly, professor de bioquímica clínica e medicina da Universidade de Cambridge, disse que geralmente as pessoas gordas estão acima do peso porque seus cérebros agem de maneira diferente, fazendo com que sintam fome o tempo todo. "E é difícil ignorar seu apetite quando ele é insistente", disse.

Variações no apetite têm ligação genética e podem ser medidas até em bebês. Um defeito genético chamado melanocortina-4 envolve a deficiência de um receptor que faz o cérebro não receber sinais de saciedade e tem sido estudado por cientistas.

Fome emocional
Muitas vezes a vontade de comer está mais relacionada ao prazer de ingerir um alimento do que à necessidade de nutrição. Isso porque alguns alimentos são ligados às emoções e sensações de recompensa. Zammit explicou que tais impulsos vêm do cérebro e é por isso que há pessoas que esquecem de comer ou comem demais quando estão preocupadas.

Outra questão emocional é que comemos mais quando estamos acompanhados e não nos concentramos no alimento, como quando assistimos TV durante a refeição, já que dessa forma não ouvimos os sinais internos de saciedade. Se você não presta atenção no sabor do alimento na boca, demora mais para que o cérebro registre a sensação de saciedade.

Treino cerebral
Podemos nascer com uma predisposição genética a ter um grande apetite, mas podemos treinar o cérebro para comer de maneira inteligente e em pequenas porções, dispensando os lanchinhos. Requer esforço, é difícil, mas com o passar dos dias o cérebro passa a entender melhor essas novas conexões. Se servir de pequenas porções e se livrar das sobras o quanto antes ajudam a manter as tentações distantes.

Outra dica dos especialistas é consumir alimentos ricos em água, pois eles têm menor densidade e maior capacidade de saciar o apetite. Alimentos com baixo índice glicêmico mantêm os níveis de insulina estáveis, evitando a fome. A proteína também ajuda a induzir um hormônio anti-fome e é um aliado contra a gula.

fontes:terra

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Clássico F.C. Barcelona VS Manchester United


Confira neste sábado, o clássico F.C. Barcelona VS Manchester United
no campeonato Herbalife World Football Challenge!

Você poderá ver o Messi e todo o time do Barcelona em ação
neste grande campeonato patrocinado pela Herbalife.

» F.C. Barcelona x VS Manchester
Amanhã, sábado, 30 de Julho de 2011
Às 20h00 (horário de Brasília)
Transmissão do jogo pelo canal ESPN* Brasil.

*ESPN é um canal de TV por assinatura/fechada.

» 03/08 – 21h00 (Brasil) F.C. Barcelona vs. Chivas de Guadalajara
» 06/08 – 17h00 (Brasil) F.C. Barcelona vs. Club America

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Faltam cálcio e fibra para brasileiros e sobram sódio e gordura

Perfil nutricional do País encontra altos índices de deficiências: 90% precisam comer mais frutas e verduras

Fernanda Aranda, iG São Paulo | 28/07/2011 10:00

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em parceria co o Ministério da Saúde, avaliou o perfil nutricional do País e encontrou altos índices de deficiência de cálcio, fibra e vitaminas, essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Leia: Você é o que você come

A mesma pesquisa mostra ainda que há excesso de consumo de sódio, gordura e açúcar na dieta dos brasileiros, um trio que compromete as funções do corpo, gerando doenças como diabetes e hipertensão. Os resultados, divulgados nesta quinta-feira (28) fazem parte do estudo Análise do Consumo Alimentar Pessoal no Brasil, que investigou o padrão alimentar de pessoas maiores de 10 anos em todas as regiões brasileiras (a amostra foi colhida em quase 14 mil domicílios).

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Foto: Arte iG


Para o consumo de cada alimento, os pesquisadores dividiram os resultados por renda mensal e identificaram que mesmo aqueles que ganham salários mais altos não enriqueceram a qualidade nutricional dos seus pratos.

Foi identificado ainda que 9 em cada 10 pessoas têm ingestão de frutas, legumes e verduras abaixo dos níveis considerados ideais pelo Ministério da Saúde.

Na faixa dos 10 aos 13 anos de idade, 96,4% dos adolescentes do sexo masculino e 97,2% do sexo feminino registraram ingestão de cálcio abaixo do valor mínimo diário recomendável (1.100mg). O mesmo ocorreu com a vitamina D para 99,4% dos meninos e 99,0% das meninas. Na faixa etária de 19 a 59 anos, as maiores prevalências de inadequação de consumo diário ficaram com esta vitamina (menos de 10mcg): 99,6% dos homens e 99,2% das mulheres.

Veja aqui um raio-X dos hábitos de risco dos brasileiros e compare os índices entre as capitais

O consumo energético médio da população brasileira variou de 1.490kcal a 2.289kcal, sendo que 28% são gorduras. O consumo diário em excesso de sódio (acima de 2.300mg) – um dos vilões do coração e da obesidade – foi registrado para 88,7% dos homens e 69,7% das mulheres.

Os índices de inadequação

Cálcio

Em média, 90% consomem índices inadequados de cálcio. Faixa etária entre 10 e 13 anos concentra a maior taxa

IBGE

Leia: Onde encontrar a dose certa de cálcio?

Ferro

Outro nutriente essencial, também é ausente para quase 10% dos brasileiros

IBGE

Leia: A importância do ferro para a beleza

Vitamina D

Quase 100% da população brasileira tem ingestão baixa de vitamina D

IBGE

Leia: Você corre o risco de ter deficiência de vitamia D

Vitamina C

Os maiores de 18 anos são os que mais falham no consumo ideal de vitamina C

IBGE

Leia: A importância da vitamina C para o exercício

Sódio

O excesso de sódio, nocivo à saúde, está presente em todas as idades

IBGE

Leia: Aprenda a comer menos sódio

Gordura

Excesso de gordura saturada também é alto em todos os grupos etários

IBGE

Leia: Comer grãos integrais diminui gordura nociva ao coração

Fibras

Consumo inadequado de fibras é maior entre adolescentes

IBGE

terça-feira, 26 de julho de 2011

Refrigerantes diet aumentam acúmulo de gordura na cintura

Refrigerantes diet aumentam acúmulo de gordura na cintura

A bebida eleva ainda os riscos de diabetes tipo 2, derrame e doenças cardíacas



Os refrigerantes diet sempre estiveram relacionados a hábitos saudáveis, já que contêm poucas calorias. Mas eles podem ser extremamente prejudiciais à saúde, apontam pesquisas recentes. Segundo dados apresentados em uma conferência da Associação Americana de Diabetes, o consumo regular da refrigerante dietético resultou em um aumento até 70% maior na circunferência da cintura em relação às pessoas que não consomem a bebida. Esses refrigerantes ainda aumentariam os riscos de diabetes tipo 2, síndrome metabólica, derrame e doenças cardíacas.

No estudo, pesquisadores pela Escola de Medicina da Universidade do Texas analisaram dados de 474 adultos durante quase dez anos. Os voluntários informaram a frequência da ingestão do refrigerante diet e tiveram a circunferência da cintura, altura e peso medidos em quatro momentos diferentes. O objetivo era rastrear qualquer relação entre a bebida e o acúmulo de gordura no corpo com o passar do tempo.

Ao fim do estudo, os pesquisadores perceberam que a média da cintura de todos os participantes tinha aumentado. Mas aquelas pessoas que consumiam periodicamente refrigerantes diet tiveram um aumento 70% maior do que os que não consumiam refrigerantes de qualquer espécie. o período entre a primeira e a última medição foi nove anos e seis meses. Entre os consumidores mais vorazes, que bebem dois ou mais refrigerantes diet ao dia, o aumento na cintura foi de 500%.

Os motivos exatos que relacionam a bebida ao acúmulo de gordura abdominal, no entanto, não foram descobertos pela equipe de pesquisadores. Uma das hipóteses é a de que essas bebidas enganariam o cérebro, já que alimentos doces tendem a ser altamente calóricos, o que não acontece com a bebida. Assim, o cérebro estaria recebendo uma resposta errada do refrigerante, por causa do seu gosto doce. Algumas pesquisas afirmam que isso levaria o organismo a acumular mais gordura de reserva; outras, que isso aumentaria o apetite por alimentos altamente calóricos para suprir a lacuna criada pela bebida.

Diabetes — Outra pesquisa apresentada durante a conferência mostrou que os refrigerantes diet também estão relacionados com o diabetes tipo 2. No estudo, também da Universidade do Texas, a equipe mostrou que camundongos que ingeriam aspartame — adoçante usado nas bebidas — tinham níveis elevados de glicemia em jejum, um indicador do diabetes ou da condição pré-diabética.

Não é a primeira vez que se apontam os riscos dos refrigerantes dietéticos. Um estudo publicado no começo de 2011 já alertava que os refrigerantes diet podem ser responsáveis pelo aumento dos riscos de infarto e derrames.

sábado, 23 de julho de 2011


Sim por apenas R$3,68 por refeição você consegue emagrecer de uma forma saudavel e nutritiva,sem deixar de comer o que voce realmente gosta,entre em contato agora mesmo.

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Sobre a Cafeína

Sobre a Cafeína
O que é? A cafeína é um composto encontrado em muitos
alimentos de origem vegetal e é consumida tradicionalmente sob a
forma de alimentos e, principalmente, bebidas e também como um
aditivo para produtos alimentícios.
Qual a sua função? A cafeína é um estimulante leve do sistema
nervoso central, motivo pelo qual pode fazer nos sentir mais alertas
depois de consumi-la.Por que é importante? Devido aos seus efeitos estimulantes
suaves, a cafeína pode ajudar a proteger da fadiga, tanto mental
quanto física. Onde é encontrada? A cafeína está presente naturalmente em
diversas bagas e plantas – conseguimos a maior parte da nossa
cafeína no café e chá, e há alguma cafeína no cacau. Os alimentos
que contêm chocolate ou café, tais como sorvetes, podem conter
cafeína. A cafeína também é acrescentada a muitos refrigerantes e
bebidas energéticas.
Nossa Bebida