Herbalife24 Hours é a primeira linha completa de suplementos para aumentar a capacidade dos atletas 24 horas por dia.
A Herbalife redefiniu os padrões da indústria de nutrição pré,
durante e pós-treino para ajudar você a treinar, se recuperar e
performar como nunca antes, com todo o suporte nutricional que um atleta
precisa. A linha de produtos é personalizável para que você possa
determinar as necessidades do seu dia a dia, baseando-se nos níveis das
suas atividades e cargas de treino.
Herbalife24 Hours é baseado nas mais recentes descobertas científicas
e cada lote produzido é testado a fim de garantir a ausência de
substâncias proibidas pelo esporte. Isso garante ao atleta que a
informação contida no rótulo é exatamente correspondente ao conteúdo da
embalagem.
Todos os produtos servem para um propósito nutricional específico e contêm apenas aromatizantes naturais.
Muitos fatores podem afetar o seu treino e desempenho. Com
Herbalife24 Hours, a nutrição esportiva é um aspecto da sua preparação
no qual você pode acreditar, dando a confiança necessária para ser um
atleta de 24 horas.
Através de uma conferência via Internet, com a presença de cerca de
dois mil Distribuidores Independentes, a linha que no Brasil tem 4
produtos foi lançada tendo como Embaixador, o preparador físico Marcio
Atalla. Na conferência, Dr. Nataniel Viuniski, médico nutrólogo e membro
do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife e o biólogo e
Distribuidor membro da Equipe de Presidentes David Menezes apresentaram
os produtos.
OS PRODUTOS
segunda-feira, 24 de dezembro de 2012
PROLONG
O que é?
Suplemento energético para atletas: produto destinadoa complementar as necessidades energéticas
Principais ingredientes
• Água adicionada (650 mL por porção)• Carboidratos: maltodextrina e frutose
(dual source carbohydrate system) (58 g por porção)
• Proteínas: proteína isolada do soro do leite
(whey protein) (5 g por porção)
A relação entre carboidratos e proteínas é de 12:1
• Eletrólitos: sódio, cálcio e magnésio
• Vitaminas do complexo B: tiamina, riboflavina,
vitamina b6, niacina e ácido pantotênico
• Vitamina C
Modo de preparo
Misturar 6 colheres de sopa (70 g)
em 650 mL de água e agitar bem
Indicações
Atletas durante exercícios:
• Moderados ou intensos com duração superior
a 60 minutos
• Muito intensos e intervalados com duração superior
a 30 minutos
Quando usar?
Durante a prática esportiva
Quanto usar?
Para melhores resultados, consumir 1 copo (240 mL)
a cada 15 minutos, durante a prática esportiva
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada
e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
* Para saber quais substâncias são testadas, acesse: www.bscg.org
domingo, 23 de dezembro de 2012
Hydrate
Hydrate
O que é?
Suplemento hidroeletrolítico para atletas:
produto destinado a auxiliar a hidratação
Principais Ingredientes.
• Água adicionada (480 mL por porção)
• Eletrólitos: sódio, cálcio, magnésio e potássio
• Vitaminas do complexo B: tiamina, vitamina b6
e ácido pantotênico
• Vitamina C
Modo dePreparo
Adicionar um sachê de 4,5 g em 480 mL de água
e agitar bem
Indicações
Atletas. A hidratação deve acontecer antes do estímulo
da sede e antes da desidratação. Para uma adequada
hidratação, o consumo de eletrólitos juntamente com
água é recomendado quando o esforço físico for:
• Realizado no calor
• Prolongado (duração total superior a uma hora)
• Intenso ou muito intenso
• Ou se a taxa de transpiração do atleta for excessiva
Quando usar?
• Antes (30 minutos antes do início da prática esportiva)
• Durante
• Após a atividade física (logo após o término
Quanto usar?
Para melhores resultados, consumir 1 copo (240 mL)
a cada 15 minutos, desde meia hora antes do início da
atividade até 30 minutos após o término da atividade física
Herbalife 24 horas
O embaixador da linha Herbalife24 no Brasil é nada mais, nada menos que Márcio Atalla!
é o personal do quadro na Medida Certa do Fantastico..!!!!!
domingo, 16 de dezembro de 2012
Cérebro
Treine seu Cérebro
Use ou perca! Assim como nossos corpos, nossos cérebros são
beneficiados com exercícios regulares para se manterem saudáveis.
Estimule sua mente com esses exercícios que desafiam as cinco áreas de
maior função cognitiva do cérebro: memória, atenção, linguagem,
habilidades visuo-espaciais e função executiva.
segunda-feira, 3 de dezembro de 2012
DICAS DE REFEIÇÕES
DICAS DE REFEIÇÕES
Fazer 6 refeições por dia
Intervalos de 3 em 3 horas
Jamais ultrapassar 4 horas entre uma refeição e outra
Não pular refeições
HORÁRIO
|
TIPO DE REFEIÇÃO
|
O QUE COMER...
|
07:00hs
|
CAFÉ DA MANHÃ
|
SHAKE
|
10:00hs
|
LANCHE DA MANHÃ
|
1 Fruta ou 1 Barra
de Proteína
|
13:00hs
|
ALMOÇO
|
3 COPOS no Espaço de
Vida Saudável *
|
16:00hs
|
LANCHE DA TARDE
|
2 Fatias de Pão
Integral com 1 fatia de queijo branco ou peito de peru light
|
19:00hs
|
JANTAR
|
LIVRE *
|
22:00hs
|
CEIA
|
1 Gelatina ou 1
Iogurt Light ou 1 Fruta ou 1 Sopa
|
MODO DE
PREPARAR o SHAKE
Em um copo de
liquidificador, coloque NESTA ORDEM:
1º. – 250 ml de Leite
Semi Desnatado GELADO
2º. – 1 colher (15 ml)
de PROTEÍNA
3º. – 2 colheres (15
ml) de SHAKE
5º. – 1 ou 2 Frutas
Cortadas em Pedaços Pequenos
____________________________
6º. Ligar o
liquidificador na potência MÍNIMA até misturar bem!
____________________________
7º. Com o
liquidificador ligado, adicione de 2 a 3 pedras de gelo, gradativamente!
MODO DE
PREPARAR o CHÁ!
Diluir 2 colheres (1,2
ml) do pó do chá em 2 litros de água (não precisa ferver)
Tomar o dia todo
MODO DE
TOMAR OS TABLETES!
HORÁRIO
|
Xtra Cal
|
Multivitaminas
|
Fiberbond
|
Firm Cell
|
Herbalifeline
|
NRG
|
CAFÉ
|
1
|
1
|
2
|
1
|
|
1
|
ALMOÇO
|
|
|
2
|
1
|
|
1
|
JANTAR
|
1
|
1
|
2
|
1
|
1
|
|
PARA PERDER PESO:
Substituir 2 refeições pelo Shake
PARA MANTER PESO:
Substituir 1 refeição pelo Shake
PARA GANHAR MASSA
MUSCULAR: Suplementar com 2 ou mais refeições com o Shake
DICAS DE REFEIÇÕES
DICAS DE REFEIÇÕES
Fazer 6 refeições por dia
Intervalos de 3 em 3 horas
Jamais ultrapassar 4 horas entre uma refeição e outra
Não pular refeições
HORÁRIO
|
TIPO DE REFEIÇÃO
|
O QUE COMER...
|
07:00hs
|
CAFÉ DA MANHÃ
|
SHAKE
|
10:00hs
|
LANCHE DA MANHÃ
|
1 Fruta ou 1 Barra
de Proteína
|
13:00hs
|
ALMOÇO
|
3 COPOS no Espaço de
Vida Saudável *
|
16:00hs
|
LANCHE DA TARDE
|
2 Fatias de Pão
Integral com 1 fatia de queijo branco ou peito de peru light
|
19:00hs
|
JANTAR
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LIVRE *
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22:00hs
|
CEIA
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1 Gelatina ou 1
Iogurt Light ou 1 Fruta ou 1 Sopa
|
MODO DE
PREPARAR o SHAKE
Em um copo de
liquidificador, coloque NESTA ORDEM:
1º. – 250 ml de Leite
Semi Desnatado GELADO
2º. – 1 colher (15 ml)
de PROTEÍNA
3º. – 2 colheres (15
ml) de SHAKE
5º. – 1 ou 2 Frutas
Cortadas em Pedaços Pequenos
____________________________
6º. Ligar o
liquidificador na potência MÍNIMA até misturar bem!
____________________________
7º. Com o
liquidificador ligado, adicione de 2 a 3 pedras de gelo, gradativamente!
MODO DE
PREPARAR o CHÁ!
Diluir 2 colheres (1,2
ml) do pó do chá em 2 litros de água (não precisa ferver)
Tomar o dia todo
MODO DE
TOMAR OS TABLETES!
HORÁRIO
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Xtra Cal
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Multivitaminas
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Fiberbond
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Firm Cell
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Herbalifeline
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NRG
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CAFÉ
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1
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ALMOÇO
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JANTAR
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1
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1
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2
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1
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1
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PARA PERDER PESO:
Substituir 2 refeições pelo Shake
PARA MANTER PESO:
Substituir 1 refeição pelo Shake
PARA GANHAR MASSA
MUSCULAR: Suplementar com 2 ou mais refeições com o Shake
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